Vida Saludable

Sobre una superficie moteada, verduras coloridas rodean un fermentador Kefirko; un mortero con especias añade un toque de sabor y riqueza probiótica.

Guía Completa para Fermentar Verduras de Otoño: Beneficios, Técnicas y Consejos Prácticos

Aprende a fermentar verduras de otoño en casa y potencia sus beneficios probióticos. Descubre técnicas...
Leer más
Mujer sonriente preparando pan de masa madre en una cocina moderna, con el Fermentador de masa madre Kefirko y pan recién horneado en la mesa.
masa madre

Cómo Amasar y hacer Pan de Masa Madre Puede Transformar tu Bienestar: Un Ritual de Relajación y Paciencia

Descubre los beneficios de hacer pan de masa madre. Relájate y mejora tu bienestar con...
Leer más
Kombucha con Alcohol: Una estimulante Variante de una de las bebidas fermentadas más disfrutadas!

Kombucha con Alcohol: Una estimulante Variante de una de las bebidas fermentadas más disfrutadas!

¡Atención a todos los aficionados a las bebidas tradicionales que aportan salud! Presentamos la kombucha...
Leer más
kefir

El Poder Proteico de los Alimentos Fermentados

Al comenzar un nuevo año, muchos se embarcan en el camino hacia un estilo de...
Leer más

Kéfir sin lactosa: Kéfir de leche de coco

¿Has probado alguna vez el kéfir de leche de coco? Puede ser una gran alternativa...
Leer más

Kéfir casero rico en vitaminas

El blog Kefirko está dedicado al kéfir casero y a sus beneficios para la salud....
Leer más

Fermentación del kéfir de agua

El kéfir de agua se elabora con agua, azúcar y nódulos de kéfir. El proceso...
Leer más

Comidas con kéfir para un día probiótico

El kéfir es una bebida probiótica con muchos efectos positivos para la salud intestinal y...
Leer más

Kéfir casero y vitaminas

Los probióticos necesitan prebióticos para crear una microbiota saludable. El blog Kefirko está dedicado al...
Leer más

El kéfir, uno de los alimentos probióticos más potentes

Los probióticos necesitan prebióticos para crear una microbiota saludable. Uno de los datos interesantes sobre...
Leer más

Bebida probiótica para reforzar la inmunidad de tus hijos

¿Cómo puede una bebida probiótica ayudar al sistema inmunitario de sus hijos? Aunque el invierno...
Leer más

La proteína del suero de Kéfir, la bebida de los dioses

El suero de leche es un subproducto que obtenemos al elaborar queso a partir de...
Leer más
1 2 »