Vida Saludable
¿Cuál es la dosis diaria recomendada de kéfir?
¿Bebes kéfir todos los días? ¿O sólo bebes una taza de vez en cuando? Mientras...
Leer másProbióticos y prebióticos: ¿por qué son importantes ambos?
Comer alimentos diversos contribuye a una digestión saludable. Cuando hablamos de probióticos no podemos olvidar...
Leer más¿Pueden los niños beber kéfir casero?
Algunos de mis amigos y colegas tienen hijos que nacieron con alergias y un sistema...
Leer másAlimentos fermentados durante el embarazo y la infancia
Alimentos fermentados: ¿son recomendables para las embarazadas y los bebés? Lo que la madre come...
Leer más4 pasos para preparar la crema de queso de kéfir
¿Es el queso crema algo sin lo que no puedes vivir? Tal vez te preguntes...
Leer más¿Cuál es el valor nutricional del kéfir casero?
Si bebes kéfir con regularidad, probablemente ya sabes cuál es el valor nutricional general del...
Leer másBacterias buenas en el kéfir para mejorar la salud intestinal
Las bacterias suelen tener mala fama, pero no toda ella está justificada. De hecho, hay...
Leer másCómo puedes beneficiarte de comer verduras fermentadas
¿Todavía no te convence la idea de fermentar las verduras? Este artículo puede hacerte cambiar...
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¿Es bueno el kéfir de leche para perder peso?
El kéfir de leche es una bebida fermentada rica en proteínas. Es bajo en calorías,...
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Segunda fermentación de kéfir de agua con té de rosa mosqueta
La segunda fermentación del kéfir de agua con rosa mosqueta es una forma estupenda de...
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